Genel Katkı Maddesi
Güvenli
E960
Stevia bitkisinden elde edilen, kalori içermeyen, doğal ve güvenli bir tatlandırıcıdır.
Nedir?
E960, steviol glikozitleri olarak bilinen, Stevia rebaudiana bitkisinin yapraklarından elde edilen doğal bir tatlandırıcıdır. Şekerden 200-300 kat daha tatlı olmasına rağmen kalori içermez ve kan şekeri seviyesini etkilemez. Steviol glikozitleri, rebaudiosid A, steviosid ve diğer glikozit bileşenlerinden oluşur.
Stevia, yüzyıllardır Güney Amerika'da geleneksel olarak kullanılmaktadır. Modern gıda endüstrisinde şeker alternatifi olarak yaygın şekilde kullanılmakta ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından güvenli kabul edilmektedir. Günlük kabul edilebilir alım miktarı (ADI) vücut ağırlığının kilogramı başına 4 mg steviol eşdeğeri olarak belirlenmiştir.
Nerelerde kullanılır?
Diyet içecekler, şekersiz sakızlar, düşük kalorili tatlılar, dondurma, yoğurt, kahvaltılık gevrekler, enerji barları, tatlandırıcı tabletler, fırıncılık ürünleri, reçel ve marmelatlar, soslar, vitamin takviyeleri
Yararları
Kalori içermediği için kilo kontrolüne yardımcı olabilir
Kan şekeri seviyesini yükseltmez, diyabetik bireyler için uygun alternatiftir (Kanıt düzeyi: Yüksek)
Diş çürümesine neden olmaz, diş sağlığı için güvenlidir
Doğal kaynaklı bir tatlandırıcıdır
Bazı çalışmalarda kan basıncını hafifçe düşürebileceği gösterilmiştir (Kanıt düzeyi: Orta)
Isıya dayanıklıdır, pişirme ve fırınlamada kullanılabilir
Dikkat edilmesi gerekenler
Bazı kişilerde acımsı bir tat bırakabilir
Nadir durumlarda hafif sindirim rahatsızlıkları (şişkinlik, gaz) görülebilir
Aşırı tüketimde kan şekerini düşürme riski olabilir (özellikle diyabet ilaçları kullananlar dikkatli olmalı)
Hamilelik ve emzirme döneminde yeterli veri olmadığından dikkatli kullanılmalıdır
Çok nadir olarak alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir (Kanıt düzeyi: Düşük)
Tipik kaynaklar
Diyet gazlı içecekler, şekersiz çikolatalar, light yoğurtlar, şekersiz sakızlar, stevia bazlı tatlandırıcılar, protein tozları, diyet bisküviler, şekersiz dondurma, enerji içecekleri
