Psyllium, Plantago ovata bitkisinin tohumlarından elde edilen doğal bir lif kaynağıdır. Tohum kabuklarından elde edilen bu madde, %70 oranında çözünür lif içerir ve suda şişerek jel benzeri bir kıvam oluşturur. Mucilage adı verilen polisakkarit yapısındaki bu lif, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Psyllium, arabinoxylan ve galacturonik asit gibi bileşenlerden oluşan kompleks bir karbonhidrat yapısına sahiptir. Su ile temas ettiğinde hacminin 10-14 katına kadar şişebilir ve viskoz bir jel oluşturur. Bu özelliği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenleyici ve kolesterol düşürücü etkilere sahiptir.

Gıda takviyesi, lif desteği ürünleri, kabızlık tedavisi, kolesterol düşürücü destek ürünleri, kilo kontrol ürünleri, glutensiz fırıncılık ürünlerinde bağlayıcı, fonksiyonel gıdalar, tıbbi beslenme ürünleri

Kabızlığı gidermeye yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini düzenler (Yüksek kanıt düzeyi) Kan kolesterol seviyelerini, özellikle LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir (Yüksek kanıt düzeyi) Kan şekeri kontrolüne destek sağlayabilir ve glisemik yanıtı iyileştirebilir (Orta-yüksek kanıt düzeyi) Tokluk hissi yaratarak kilo kontrolüne katkıda bulunabilir (Orta kanıt düzeyi) İshal durumlarında dışkı kıvamını düzenlemeye yardımcı olabilir (Orta kanıt düzeyi) Bağırsak sağlığını destekler ve prebiyotik etki gösterebilir (Orta kanıt düzeyi) Kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir (Orta kanıt düzeyi)

Lif takviyeleri, Metamucil ve benzeri ürünler, kabızlık giderici preparatlar, detoks ürünleri, kilo kontrol tozları, glutensiz ekmek ve hamur işleri, protein barları, smoothie karışımları, fonksiyonel içecekler