Resveratrol Trans-Resveratrol Nedir? | İçindekiler Sözlüğü - Türkiye Sağlık Vakfı | Herkes İçin Sağlık Ana içeriğe geç

Resveratrol Trans-Resveratrol Nedir? | İçindekiler Sözlüğü

Etken madde, gıda katkısı ve kozmetik içerikler — bilimsel kaynaklara dayalı.

Bitkisel / Ekstre Dikkat Gerekir

Resveratrol Trans-Resveratrol

Son güncelleme: 3 Ekim 2026

Üzüm ve kırmızı şarapta bulunan, antioksidan ve anti-aging özellikleriyle bilinen doğal bir polifenol bileşiği.

Nedir?

Resveratrol, özellikle üzüm kabuğu, kırmızı şarap, yaban mersini ve bazı fıstık türlerinde bulunan doğal bir polifenol bileşiğidir. Trans-resveratrol, resveratrolün biyolojik olarak aktif ve en yaygın kullanılan izomer formudur. Stilben ailesinden olan bu bileşik, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve bitkilerde stres koşullarına karşı koruyucu bir rol oynar. Trans-resveratrol, cis-resveratrole göre daha kararlı yapıya sahiptir ve takviye ürünlerinde tercih edilen formdur. Moleküler formülü C14H12O3 olan bu bileşik, son yıllarda anti-aging ve sağlık destekleyici özellikleri nedeniyle bilimsel araştırmalara konu olmuştur. Özellikle kardiyovasküler sağlık ve hücresel yaşlanma süreçleri üzerindeki potansiyel etkileri araştırılmaktadır.

Nerelerde kullanılır?

Gıda takviyesi, anti-aging kozmetik ürünler, cilt bakım kremleri, serumlar, fonksiyonel gıdalar, nutrasötikler, kırmızı şarap ekstraktları

Yararları

Güçlü antioksidan etki göstererek serbest radikalleri nötralize eder (orta düzey kanıt) Kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir (orta düzey kanıt) Anti-inflamatuar (iltihap giderici) özelliklere sahiptir (orta düzey kanıt) Hücresel yaşlanma süreçlerini yavaşlatabilir (ön klinik çalışmalar) Kan şekeri regülasyonunu destekleyebilir (sınırlı kanıt) Nöroprotektif etkiler gösterebilir (hayvan çalışmaları) Cilt sağlığını destekleyebilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir (sınırlı kanıt)

Dikkat edilmesi gerekenler

Yüksek dozlarda mide rahatsızlığı, bulantı ve ishal yapabilir Kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girebilir ve kanama riskini artırabilir Hamilelik ve emzirme döneminde güvenliği yeterince araştırılmamıştır Hormon duyarlı kanserlerde östrojenik etki gösterebilir (teorik risk) Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir Karaciğer enzimlerini etkileyebilir ve ilaç metabolizmasını değiştirebilir Uzun süreli yüksek doz kullanımının güvenliği belirsizdir

Tipik kaynaklar

Kırmızı üzüm kabuğu, kırmızı şarap, yaban mersini, böğürtlen, yer fıstığı, çam fıstığı, kakao, Japon köknarı (Polygonum cuspidatum), takviye kapsüller, anti-aging kremler
Bilgilendirme notu: Bu sözlükte yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı, tedavi veya kişisel sağlık önerisi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için hekiminize veya ilgili sağlık profesyoneline başvurun.