Sakarin Nedir? | İçindekiler Sözlüğü - Türkiye Sağlık Vakfı | Herkes İçin Sağlık Ana içeriğe geç

Sakarin Nedir? | İçindekiler Sözlüğü

Etken madde, gıda katkısı ve kozmetik içerikler — bilimsel kaynaklara dayalı.

Sakarin

Son güncelleme: 26 Eylül 2026

Şekerden 300-500 kat tatlı, kalori içermeyen sentetik tatlandırıcı; diyabetik hastalar ve diyet yapanlar için güvenli alternatif.

Nedir?

Sakarin (o-benzosülfimid), 1879 yılında keşfedilen ve şekerden yaklaşık 300-500 kat daha tatlı olan sentetik bir yapay tatlandırıcıdır. Kimyasal formülü C7H5NO3S olan sakarin, vücutta metabolize edilmez ve sindirim sisteminden değişmeden atılır, bu nedenle kalori değeri sıfırdır. Beyaz kristal toz formunda olan sakarin, sodyum, kalsiyum veya potasyum tuzları şeklinde kullanılır. En yaygın formu sodyum sakarindir. Isıya dayanıklı olması nedeniyle pişirme ve fırınlamada kullanılabilir. FDA, EFSA ve Türk Gıda Kodeksi tarafından güvenli kabul edilen bir gıda katkı maddesidir.

Nerelerde kullanılır?

Diyet içecekler, şekersiz sakızlar, düşük kalorili tatlılar, diyet reçeller, diş macunları, ilaç kaplamaları, sofra tatlandırıcıları, fırıncılık ürünleri, konserveler, soslar

Yararları

Kalori içermediği için kilo kontrolüne yardımcı olabilir Kan şekeri seviyesini etkilemediği için diyabetik hastalar tarafından kullanılabilir (kanıtlanmış) Diş çürümesine neden olmaz, şekerden farklı olarak bakteriler tarafından fermente edilmez Ekonomik bir tatlandırıcı seçeneğidir, az miktarda kullanımla yüksek tatlılık sağlar Uzun raf ömrüne sahiptir ve ısıya dayanıklıdır

Dikkat edilmesi gerekenler

Yüksek dozlarda metalik veya acı bir tat bırakabilir Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir (özellikle sülfonamid alerjisi olanlarda) Eski hayvan çalışmalarında mesane kanseri riski gösterilmiş ancak insanlarda bu risk kanıtlanmamıştır (IARC Grup 3 - insanlarda kanserojen değil) Hamilelik döneminde aşırı tüketimi önerilmez, plasentayı geçebilir Bazı kişilerde baş ağrısı veya sindirim problemlerine neden olabilir Günlük kabul edilebilir alım miktarı (ADI): 5 mg/kg vücut ağırlığı (EFSA)

Tipik kaynaklar

Diyet kolalar ve gazlı içecekler, şekersiz sakızlar, diyet meşrubatlar, tatlandırıcı tabletler, düşük kalorili yoğurtlar, light ürünler, bazı ilaçların kaplama ve şurupları, diş macunları, ağız gargaraları
Bilgilendirme notu: Bu sözlükte yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı, tedavi veya kişisel sağlık önerisi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için hekiminize veya ilgili sağlık profesyoneline başvurun.