Bitkisel / Ekstre
Dikkat Gerekir
Yeşil Kahve Çekirdeği Ekstresi
Kavrulmamış kahve çekirdeklerinden elde edilen, klorojenik asit açısından zengin, kilo kontrolü ve antioksidan desteği için kullanılan bitkisel ekstrakt.
Nedir?
Yeşil kahve çekirdeği ekstresi, kavrulmamış kahve çekirdeklerinden elde edilen doğal bir bitkisel ekstraktır. Kavrulma işlemi görmediği için, normal kahveye göre daha yüksek oranda klorojenik asit ve diğer polifenol bileşikleri içerir. Klorojenik asit, yeşil kahve çekirdeğinin ana aktif bileşenidir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Ekstraksiyon işlemi genellikle su veya alkol bazlı çözücüler kullanılarak yapılır ve elde edilen konsantre, kapsül, tablet veya toz formunda takviye ürünleri olarak pazarlanır. Kavrulmuş kahveye göre kafein içeriği değişkenlik gösterebilir, ancak genellikle daha düşük kafein seviyelerine sahiptir.
Nerelerde kullanılır?
Gıda takviyeleri, kilo kontrol ürünleri, enerji içecekleri, fonksiyonel gıdalar, bazı kozmetik ürünlerde antioksidan olarak
Yararları
Kilo yönetimi ve metabolizma desteği (orta düzey kanıt, bazı çalışmalarda hafif kilo kaybı gözlenmiş)
Güçlü antioksidan etki sayesinde serbest radikallere karşı koruma (iyi kanıt)
Kan şekeri regülasyonuna katkı, glukoz emilimini yavaşlatabilir (orta düzey kanıt)
Kan basıncını hafifçe düşürmeye yardımcı olabilir (sınırlı kanıt)
Kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir (ön çalışmalar mevcut)
Anti-inflamatuar özellikler gösterebilir (hayvan çalışmaları)
Dikkat edilmesi gerekenler
Kafein içeriği nedeniyle uykusuzluk, sinirlilik, huzursuzluk yapabilir
Mide bulantısı, hazımsızlık ve mide rahatsızlığı (özellikle yüksek dozlarda)
Baş ağrısı ve çarpıntı (kafeine duyarlı kişilerde)
Hamilelik ve emzirme döneminde güvenliği yeterince kanıtlanmamış
Kan şekeri düşürücü ilaçlarla etkileşime girebilir (hipoglisemi riski)
Kan basıncı ilaçlarının etkisini artırabilir
Osteoporoz riski olan kişilerde kalsiyum emilimini etkileyebilir
Aşırı tüketimde ishal ve elektrolit dengesizliği
Tipik kaynaklar
Kapsül ve tablet takviyeler, toz formunda takviyeler, çay karışımları, enerji ve spor içecekleri, kilo kontrol ürünleri, bazı cilt bakım kremleri