Menopoz çoğumuzun kafasında 50’li yaşlarda aniden başlayan bir süreç gibi yer etmiştir. Oysa gerçek, bundan çok daha karmaşıktır. Perimenopoz, yani menopoz öncesi dönem, bazı kadınlarda 30’lu yaşların ortalarında bile başlayabilir. Bu süreçte ortaya çıkan belirtiler ise tahmin edilenden çok daha çeşitli ve şaşırtıcıdır.

Perimenopoz Nedir?

Perimenopoz, kadının üreme döneminin sonlarına yaklaştığı ve yumurtlama düzeninin değişmeye başladığı geçiş sürecidir. Bu dönem genellikle menopozdan 1-3 yıl önce başlasa da, bazı kadınlarda bu süre aylar ya da yıllar sürebilir. Yumurtlamanın düzensiz hale gelmesiyle birlikte, hormon seviyelerinde ciddi dalgalanmalar yaşanır.

Beklenmedik Belirtiler Nelerdir?

1. Menopoz Taşkını (Menopause Flooding)

Dr. Natalia Llarena, bu dönemde ani ve yoğun vajinal kanamaların görülebileceğini söylüyor. Yumurtlamanın düzensiz olması, rahim iç tabakasının normalden fazla kalınlaşmasına neden olabilir ve bu da beklenmedik şekilde yoğun regl kanamaları ile sonuçlanabilir.

2. Eklemlerde Ağrı ve Sertlik

Başka bir uzman ise, omuz, ayak bileği, el ve sırt ağrılarının östrojen seviyelerinin düşmesiyle bağlantılı olduğunu belirtiyor. Östrojen, vücut için doğal bir "yağlayıcı" gibi davranır. Düşen seviyeler, eklemlerde kuruluk, sertlik ve ağrıya yol açabilir.

3. Kulak Kaşıntısı ve Uğultu (Tinnitus)

Evet, yanlış duymadınız! Kulaklarda kaşıntı ve anlamsız uğultular, azalan östrojenin kulak kanallarındaki dokuları kurutmasından kaynaklanabilir. Bu belirtiler genellikle göz ardı edilir.

4. Ağız ve Dil Yanması

Kadınlar bu dönemde ağız kuruluğu, yanma hissi ve hatta tat değişiklikleri bile yaşayabilir. Östrojenin, ağız içi mukozayı koruma rolü vardır ve azaldığında bu bölgede hassasiyet ortaya çıkar.

5. Elektrik Çarpması Hissi

Bazı kadınlar, vücutlarının çeşitli yerlerinde ani ve açıklanamayan elektrik çarpması benzeri hisler yaşadıklarını bildiriyor. Bu da sinir sistemi üzerinde hormonların etkisini gösteren bir başka örnek.

Hormonların Dansı: Neler Oluyor?

Kadınlar, doğum öncesi dönemde milyonlarca yumurtayla doğar. Yaşla birlikte bu sayı azalır ve menopozda 1.000’in altına düşer. Yumurtlama düzeni bozuldukça, östrojen ve progesteron üretimi dalgalanır, bu da birçok bedensel değişikliğe yol açar.

Dr. Llarena’ya göre, düşük östrojen seviyesi yalnızca bu belirtileri değil, aynı zamanda kalp hastalıkları, kemik erimesi ve sık idrar yolu enfeksiyonları gibi riskleri de artırır.

Neden Daha Fazla Konuşmalıyız?

Perimenopoz belirtileri, genellikle stres, yorgunluk veya yaşam tarzı değişikliklerine bağlanarak geçiştirilir. Ancak bu bedensel ve duygusal dalgalanmalar kadınların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle, hem kadınların hem de sağlık profesyonellerinin bu konuda daha bilinçli ve açık olması büyük önem taşıyor.

Eğer 30’lu ya da 40’lı yaşlarındaysanız ve vücudunuzda "anlam veremediğiniz" değişiklikler yaşıyorsanız, bu perimenopozun habercisi olabilir. Unutmayın, bu süreçte yalnız değilsiniz. Belirtilerinizi hafife almayın, bir kadın doğum uzmanıyla görüşerek süreci daha sağlıklı yönetebilirsiniz.

Shocking symptoms women in their 30s can experience during perimenopause | Daily Mail Online